co to mono

[...] kosmiczne wynalazki. DOBRA, zbilansowana dieta oparta przede wszystkim na naturalnych produktach, a nie sproszkowanych uzupelniaczach, ewentualnie jakas kreatyna w formie mono. W tym wieku niczego wiecej poza powyzszym, madrym, regularnym treningiem i zaparciem nie potrzeba. Naprawde Ciesz sie z zaoszczedzonej na niepotrzebnych suplach kasy, [...]

Moi znajomi twierdza ze po TCMI-e efekt ysa lepsze i lepiej idzie MASA niz po krecie wiec sa dla mnie analfabetami... zapytaj sie ich co oznacza skrot: TCM ja ******le dla mnie mono jest lepsze masa idzie po jedzeniu a nie po kreatynie ale to szczegol... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-06 15:06:30

jestem na obozie i jestem na cyklu mono Na cyklu to można być bijąc "coś mocniejszego" }:-( Kreatyna to tylko suplement diety i możesz ją brać cały czas 5gr dziennie. Przerwa Ci nie zaszkodzi ani wydatnie nie wpłynie na wyniki. Na mnie przykładowo w ogóle nie działa %-) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-30 00:20:50 Cykl moze być na [...]

a to kolega chcial robic cykl na 2XP dobrze ze Ci to wybili z glowy poki co dieta, w ramach jej uzupelnienia carbo,bialko,gainer do tego witaminy i mineraly nie wiem jak rzeczywiscie wyglada ten twoj staz 5mscy, jesli jest to pelen, porzadny okres cwiczen, nie robisz znaczacych bledow w technice,dieta jest, to zrobilbym cykl na kreatynie [...]

wyrzuc to bcaa i kup jakies wpc cp bierz rano/po treningu i przed treningiem. ogolnie lykaj dwie porcje a efekty i tak beda jeden*****. mozesz tez cp przed trenem, mono 5g po trenie. mozesz cp przed treningiem, tcm 4 kapsy po treningu. co drugi temat jest o cp, poczytasz sobie. ogolnie poczytaj i jedz

Kreatyna ze stanów wiesz ... moze bys bardziej uszczyplił swoja wypowiedz . A co do estra .. jesli to bedzie twoja pierwsza kreatyna to wes mono bo taka panuje tu opinia. Ajesli ma to byc SNI ( kreatyna ze stanów ) to lepiej wes ten ester z BX

mono - najstarsza forma, najbardziej przebadana i przetestowana w ty piszesz ze nie znalazłes sposobu dawkowania, nawet google wiedzą wszystko się zgadza, dawkowanie to nie problem, ale jak w praktyce taką kreatynę przyjmować, popijać( ciepła zimna woda), rozpuszczać, etc, co jest dla mnie istotne to nie znalazłem, stąd mój post.

Znalazłęm coś takiego to z artykułu Bulmastif'a http://www.sfd.pl/temat192546/ CYKL PODSTAWOWY Kreatyna mono np Vitalmax Moja propozycja wygląda nastepujaco: Dzien treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu zalecam zmixować z 50g carbo plus 20g glukozy Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu Cena okolo 53zł- kreatyna [...]

Jem wszystko tak jak jest napisane na pudełkach, po 1 tabletce witamin i 1 tabs minerałow, 6g mono i 14.5 KO. Dodam ze nie towarzyszy zaden ból brzucha, jelit, gorączka itp, poza tym nie jem zadnej chemi oprocz supli. Do lekarza isc to chyba bez sensu na razie bo wiem co powie zeby odlozyc suple i bedzie po sprawie ( jak w wojsku "panie [...]

Ogólnie jeżeli chodzi o wersję creapure to tutaj przede wszystkim dopłacasz za to że otrzymujesz kreatynę opatentowaną, która jest produkowana w laboratorium przy standardach odpowiedniej czystości i tym podobnych wskaźnikach jakościowych. Jeżeli chodzi o kreatyna Universal A to z tego co kojarzę Nie było to czyste creapure tylko był tam dodatek [...]

Zaczynasz od najsłabszej formy kreatyny czyli mono i czasami zaraz potem nie bierz x-panda bo to jest ta górna poprzeczka a musisz stopniowo zwiekszac moc kreatyny jak wezmiesz teraz np x-panda to juz na nastepnym cyklu bedziesz musiał wziac cos mocniejszego bo słabsza rzecz nie zadziała a nie wiem co jest mocniejsze od x-panda

[...] przyczyny, ktoś miał słabą dietę nałapał sporo wody i po zejsciu z cyklu ona schodzi z organizmu i mówią że spada wszystko, kolejna sprawa, jak ktoś już zrobił fajną sylwetke to nagle idą w odstawiki treningi i odzywianie bo myśli że już tak zostanie. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#wartosci 3 formy jabłko hcl i mono

[...] alc, aakg i kreatyną a także z zma- taki model wydaje się być dość efektywny. jednak hmb i kreatyna także niezły przynosza efekt- jeżeli nie brałeś nigdy kreatyny to sprobuj mono, jeżeli miałeś kilka cykli to możesz wrzucić ester/nie ma po nim skłonności do zatrzymywania nadmiaru płynów w organiźmie/, wchodzi czysta masa mięśnioa a co za tym [...]

[...] Mam jeszcze 1 pytanie: co zrobic, gdy plan treningowy pomaga na 1 partie ciała, a na 2 nie?tzn cwicze spilta 2dniowego 3x w tyogdniu, w klacie widze poprawę, ramiona stoją...Czy w takim przypadku zmienic trening?DOdam ze to cykl na mono, więc może ta poprawa klaty to tylko efekt retencji wody??po odstawieniu krety wrocę do podobnego stanu

j.w trening najważniejszy, a co kreatyny to jabłczan/mono nie ma specjalnie znaczenia

hmmm piotrek dokładnie to samo kiedyś przerabiałem Powiem ci tak jak masz mono możesz śmiało brać jak ćwiczysz tyle pójdzie ogromnie siła po pierwszej puszcze ja przynajmniej tak miałem Kupując kolejne nadal będzie szła:) Pisze ci tak bo i tak wiem co zrobisz:) Jak masz troche kasy dorzuć KArbu i Taurynke do cyklu np Olimpa 17zł 100 tabsów akurat [...]

nie chcialem szalec, bo jak mono to wtedy pelny cykl, w dnt i dt? Mi chodzilo o cos co mi da kopa na silowni jak jestem zamulony, pobija troche sile, wytrzymalosc etc Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-16 20:58:49

jeżeli w/w czynniki zostaną spełnione to suple ułatwią, "uprzyjemnią" treningi ale podstawy muszą być zachowane... z tych trzech co wymieniłeś ja brałbym HP. do tego mono i bedzie dobry cykl

PO co az tyle chcesz tego upchac w jednym cyklu? Mono zdecydowanie zbedne 2 XP starczą, ew mozesz dodac w to KA, by wygladalo to tak na czczo XP przed treingiem XP po treningu KA

to prawda mono jest jeszcze atrakcyjną ofertą ze względu na cenę. jeżeli masz pieniądze to wiesz co z nimi zrobić...